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孕婦能吃腌菜嗎(孕婦能吃腌菜嗎 孕婦可以吃泡菜嗎)

更新時間:2023-06-10 10:41:07作者:未知

孕婦能吃腌菜嗎(孕婦能吃腌菜嗎 孕婦可以吃泡菜嗎)

1、孕婦應避免食用咸菜、腌菜,咸菜或者腌菜含有亞硝酸鹽等成分。孕期的飲食管理較為嚴格,特別是孕早期,可以參照膳食寶塔進行飲食。

2、最底層應食用主食,如米、面,之后攝取蛋白食物,比如雞、鴨、魚、肉、蛋、奶等,均為攝入蛋白非常好的食物。孕婦之后應攝入新鮮蔬菜、水果,以及堅果、含鹽食物。對于孕婦而言,飲食方面需要控糖、控鹽,以及含糖量高和含鹽高的食物,特別是咸菜、腌菜等,對于孕婦是不健康食品,并不建議食用。

本文標簽: 腌菜  能吃  

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