1、健脾胃：艾灸可以祛寒邪，扶陽固脫，促進胃腸蠕動等，對脾胃不和、腹脹、便秘、腹瀉等有一定調節作用。

2、緩解痛經：艾灸可以溫經散寒，促進機體氣血運行，對痛經、經血不暢等問題能起到一定的緩解效果。

3、行氣通絡：如果女士經絡受阻，導致局部氣血凝滯。每天艾灸小腹，能夠促進血液循環，疏通經絡，化解瘀堵，有益于身體健康。

4、保養卵巢：艾灸能夠調和氣血，調節激素分泌，清除自由基，有助于女士保養卵巢。

5、減肥消腫：女士每天艾灸可促進身體代謝，燃燒脂肪，起到利尿消腫的作用，長期堅持，對減肥也有一定幫助。

6、其他：女士艾灸小腹對祛除體內濕氣、寒氣也有一定作用，對于女性婦科疾病有緩解癥狀的作用。此外，艾灸有助于增強體質，舒緩情緒，提高預防疾病的可能。