1、泡腳是將雙腳浸泡在熱水中，這樣的過程是緩慢而溫和的，可以起到促進代謝，緩解身體疲勞的作用，并且泡腳還可以刺激足底的穴位，幫助更好的入眠。

2、其次，泡腳還有舒經活絡的作用，對于痛經、月經不調的女性，堅持泡腳有調理的作用。

3、泡腳發汗，也有排毒養顏、去除體內濕氣的作用，泡腳的同時也可以放入中藥材，效果更佳。

4、女性天天泡腳的壞處：通常來說，正確泡腳對身體并無壞處，而且，一般人做不到天天泡腳的程度，不用過于擔心。