1、經期用生姜泡腳好。生姜具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚蟹毒，解毒的功效，而姜水能生熱驅寒活血，月經期間是可以用來生姜來泡腳的。

2、雖然大部分女性可以用生姜水泡腳，但也要注意泡腳的時間，未來月經時用生姜泡腳一般為20-30分鐘即可，但如果是已經來月經可適當減少泡腳時間，保證15分鐘左右即可，并且觀察經血量跟之前有無變化，如果經血量增加明顯，可以減少泡腳時間或者暫時停止泡腳。