冰山分析法具體使用方法 冰山分析圖怎么畫(huà)

更新時(shí)間:2023-11-20 18:09:43作者:佚名

冰山分析法具體使用方法 冰山分析圖怎么畫(huà)

大洋中露出的冰山,也許看起來(lái)非常渺小,但是如果你忽視了隱藏在水面下龐大的部分,必定會(huì )被撞得四分五裂。家庭育兒也是這樣,不了解清楚孩子潛在的感受和渴望,也會(huì )把孩子的前途乃至人生撞得粉碎。

一 為了孩子的成績(jì),許多家長(cháng)要么逼瘋孩子,要么自己崩潰

有網(wǎng)友反映了這樣一個(gè)事例:我大學(xué)一同事把女兒逼瘋了(現在是精神病患者,每天都要吃藥)。她女兒初二以前非常優(yōu)秀,每次考試沒(méi)有掉過(guò)班級(全中學(xué)同屆唯一的重點(diǎn)班)前三名,英語(yǔ)參加全市中學(xué)生英語(yǔ)大賽獲得一等獎(那次比賽全市獲一等獎也不到十人)。

但是,在一次不很重要的期中考試中,她女兒不小心考了全班第13名,我同事和她愛(ài)人頓時(shí)“炸了鍋”,輪番對她女兒訓斥。不知是因為逆反心理還是抑郁,她女兒后來(lái)的成績(jì)一落千丈,勉強上了一個(gè)民辦高中,沒(méi)畢業(yè)就輟學(xué)了?,F在她女兒生活全靠父母照顧,每天除了上網(wǎng)就是購物,每天都要吃藥才能控制病情。

應該說(shuō),這種教訓是慘痛的。但是,生活中逼迫孩子努力努力再努力的事實(shí)在是太多了。網(wǎng)上就有許多類(lèi)似的視頻:在輔導孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)家長(cháng)的崩潰各種各樣,有的痛哭流涕,有的大喊大叫,有的咬牙切齒……殊不知,此時(shí)孩子的內心更是充滿(mǎn)了不安、自卑、恐懼和對學(xué)習的反感。你的崩潰就像病毒一樣在傳染、傷害著(zhù)原本應該優(yōu)秀的孩子。

二 冰山理論,家庭育兒應該知曉的心理學(xué)知識

維琴尼亞?薩提亞是美國最具影響力的首席心理治療大師。薩提亞的冰山理論認為,在人的“行為”和“應對方式”的表象下面,依次有“感受”和“感受的感受”、“觀(guān)點(diǎn)”、“期待”、“渴望”、“自己(我是誰(shuí))”等根源問(wèn)題。這七個(gè)因素中,某個(gè)因素產(chǎn)生了混亂,人就產(chǎn)生了痛苦。

這就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能夠被外界看到的行為表現或應對方式,只是露在水面上的一部分大約只有八分之一,另外的八分之七則深藏在水底。 而暗涌在水面之下更大的山體,則是長(cháng)期壓抑并被我們忽略的“內在”。如果我們考慮不到水面下的冰山,很有可能會(huì )被撞得四分五裂、葬身大海。揭開(kāi)冰山的秘密,我們會(huì )看到孩子生命中的渴望,重塑孩子眼中真正的自我,讓孩子在廣闊的大海中穩步航行。

三 上述被逼瘋的女孩的冰山是如何被顛覆的

我們用冰山理論解釋一下上述事例。

1.行為:在一次不很重要的期中考試中,女孩不小心考了全班第13名。

2.應對方式:女孩的父母輪番對女孩訓斥。3.女孩的感受:失望、悲傷、痛苦。

4.女孩的觀(guān)點(diǎn):一次考差,不應該對我這么訓斥;父母愛(ài)的是我的成績(jì),而不是我這個(gè)人;父母看不到我的努力,我再怎么努力也沒(méi)有用。

5.女孩的期待:父母對我寬容一些,允許我的失誤;父母對我鼓勵安慰。

6.女孩的渴望:被理解、被關(guān)愛(ài)。7.自我評價(jià):自己不被父母關(guān)愛(ài),自己的努力在父母眼里沒(méi)有用。

在父母眼里,認為女孩是不努力導致了成績(jì)落后。而隱藏在冰山下的孩子的觀(guān)點(diǎn)、期待、渴望和自我評價(jià)父母卻沒(méi)有看到,也就是說(shuō)父母忽視了孩子的努力和想考好的愿望。正是父母的不當行為顛覆了本該穩固的冰山,導致了孩子對抗乃至產(chǎn)生精神疾病的惡果。

四 我的安慰和鼓勵讓孩子的冰山固若金湯

我的孩子在初二時(shí)有過(guò)一次劇烈的成績(jì)下滑。當時(shí)全年級有1200名學(xué)生,他的成績(jì)通常保持在40-50名,但是有一次卻滑到年級168名。成績(jì)揭曉,孩子放學(xué)后沒(méi)有及時(shí)回家,給我發(fā)了短信說(shuō)沒(méi)有考好。

說(shuō)實(shí)話(huà),我當時(shí)還是有點(diǎn)震驚的,孩子的成績(jì)一向比較好,這次下降這么厲害,是不是因為不好好學(xué)習把功課落下了?還是發(fā)生了什么令人擔心的事?隨后,我快速冷靜下來(lái)。我想,孩子此時(shí)肯定會(huì )失落、難受,他平常也沒(méi)有什么不良習慣,學(xué)習也是比較認真的,應該鼓勵和安慰他。于是,我給孩子回了短信“勝敗乃兵家常事,你努力了,我們也看到了。只要仔細分析原因,查缺補漏,一定會(huì )迎頭趕上。無(wú)論怎樣,我們都永遠愛(ài)你?!苯Y果,孩子像沒(méi)事一樣地投入到接下來(lái)的學(xué)習中,成績(jì)又恢復到從前的樣子。

孩子上高中的成績(jì)一直保持在年級前十幾名。在高二的一次地區統考中,成績(jì)大幅度下滑至年級128名、地區1000名開(kāi)外。我同樣也是看清了“冰山”下孩子的心理狀態(tài),及時(shí)給予他期待的鼓勵、安慰和關(guān)愛(ài),使孩子放下包袱、奮起直追,躍居年級前三名。在高考中,孩子成績(jì)排名本市第一、地區前三,考入了理想的清華大學(xué)。

設想一下,如果面對孩子成績(jì)下滑給予訓斥,說(shuō)不定真的會(huì )對他造成嚴厲打擊,產(chǎn)生不可挽回的損失。

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